Saiba o que tem no seu prato
Pão de alho
Calorias e informação nutricional
congelado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 350 kcal —
- Proteínas 8.4 g 17%
- Carboidratos 39.2 g 14%
- Gorduras 16.6 g 21%
- Gorduras saturadas 5.3 g 26%
- Fibras 2.5 g 9%
- Açúcares 3.7 g —
- Sódio 544 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 29.5 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 186 µg 47%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
- Colina 8.5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 0.87 mg 8%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.44 mg 19%
- Selênio 16.6 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.4 g | 39.2 g | 16.6 g |
| 1 porção | 43 g | 151 | 3.6 g | 16.9 g | 7.1 g |
| 2 porções | 86 g | 301 | 7.2 g | 33.7 g | 14.3 g |
| ½ porção | 21.5 g | 75 | 1.8 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 3 porções | 129 g | 452 | 10.8 g | 50.6 g | 21.4 g |
| 4 porções | 172 g | 602 | 14.4 g | 67.5 g | 28.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 19.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12.5 g | 58.8 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16.7 g | 78.4 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20.9 g | 98.1 g | 41.5 g |
Perguntas sobre pão de alho
Quantas calorias há em 100 g de pão de alho?
100 g de pão de alho: 350 kcal, 8.4 g de proteínas, 39.2 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de pão de alho?
1 porção (43 g) de pão de alho: 151 kcal, 3.6 g de proteínas, 16.9 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de pão de alho?
2 porções (86 g) de pão de alho: 301 kcal, 7.2 g de proteínas, 33.7 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21.5 g) de pão de alho?
½ porção (21.5 g) de pão de alho: 75 kcal, 1.8 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de pão de alho?
3 porções (129 g) de pão de alho: 452 kcal, 10.8 g de proteínas, 50.6 g de carboidratos e 21.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de pão de alho?
4 porções (172 g) de pão de alho: 602 kcal, 14.4 g de proteínas, 67.5 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de alho?
50 g de pão de alho: 175 kcal, 4.2 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de alho?
150 g de pão de alho: 525 kcal, 12.5 g de proteínas, 58.8 g de carboidratos e 24.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167939 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras