Saiba o que tem no seu prato
Palmito
Calorias e informação nutricional
em conserva, escorrido
42
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos5.5 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 42 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 5.5 g 2%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 324 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7.9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.44 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 1.4 mg 60%
- Iodo 0.5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.5 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.8 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 83 | 5 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 104 | 6.3 g | 13.8 g | 1.4 g |
Perguntas sobre palmito
Quantas calorias há em 100 g de palmito?
100 g de palmito: 42 kcal, 2.5 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de palmito?
50 g de palmito: 21 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de palmito?
150 g de palmito: 62 kcal, 3.8 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de palmito?
200 g de palmito: 83 kcal, 5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de palmito?
250 g de palmito: 104 kcal, 6.3 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras