Saiba o que tem no seu prato

Oyster, dredge, raw

Calorias e informação nutricional

94
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos1,2 g
Gordura3,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 94 kcal —
  • Proteínas 14 g 27%
  • Carboidratos 1,2 g 0%
  • Gorduras 3,8 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,2 g —
  • Sódio 347 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 17 µg 708%

Minerais

  • Cálcio 44 mg 3%
  • Ferro 9,4 mg 52%
  • Fósforo 182 mg 15%
  • Potássio 295 mg 6%
  • Zinco 10,3 mg 94%
  • Selênio 140 µg 255%
  • Iodo 97 µg 65%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9414 g1,2 g3,8 g
50 g50 g476,8 g0,6 g1,9 g
150 g150 g14120 g1,8 g5,7 g
200 g200 g18827 g2,4 g7,6 g
250 g250 g23534 g3 g9,5 g

Perguntas sobre oyster, dredge, raw

Quantas calorias há em 100 g de oyster, dredge, raw?

100 g de oyster, dredge, raw: 94 kcal, 14 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de oyster, dredge, raw?

50 g de oyster, dredge, raw: 47 kcal, 6,8 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de oyster, dredge, raw?

150 g de oyster, dredge, raw: 141 kcal, 20 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de oyster, dredge, raw?

200 g de oyster, dredge, raw: 188 kcal, 27 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de oyster, dredge, raw?

250 g de oyster, dredge, raw: 235 kcal, 34 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) T6 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras