Saiba o que tem no seu prato
Ovos mexidos
Calorias e informação nutricional
de galinha, produzido industrialmente
116
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos0,4 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 650 mg 28%
- Colesterol 308 mg 103%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 92,5 µg 10%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 21,8 µg 73%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 221 mg 40%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 17 µg 31%
- Iodo 23 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 0,4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,4 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 27 g | 1 g | 20 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1668 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
