Saiba o que tem no seu prato

Okra

Calorias e informação nutricional

braised without fat

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.3 g

Carbos3.4 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	35	2.3 g	3.4 g	0.2 g
50 g	50 g	18	1.1 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	53	3.4 g	5 g	0.3 g
200 g	200 g	70	4.6 g	6.7 g	0.4 g
250 g	250 g	88	5.7 g	8.4 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de okra?

100 g de okra: 35 kcal, 2.3 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de okra?

50 g de okra: 18 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de okra?

150 g de okra: 53 kcal, 3.4 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de okra?

200 g de okra: 70 kcal, 4.6 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de okra?

250 g de okra: 88 kcal, 5.7 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) G530142 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras