Saiba o que tem no seu prato

Nachos, beef or pork, with beans

Calorias e informação nutricional

220
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos16 g
Gordura12 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 220 kcal —
  • Proteínas 9,3 g 19%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 12 g 16%
  • Gorduras saturadas 3,1 g 16%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 0,4 g —
  • Sódio 424 mg 18%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colina 28,6 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 56 mg 4%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 127 mg 10%
  • Potássio 188 mg 4%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Selênio 8,4 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 porção7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 porções14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ porção3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 porções21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 porções28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Perguntas sobre nachos, beef or pork, with beans

Quantas calorias há em 100 g de nachos, beef or pork, with beans?

100 g de nachos, beef or pork, with beans: 220 kcal, 9,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (7 g) de nachos, beef or pork, with beans?

1 porção (7 g) de nachos, beef or pork, with beans: 15 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (14 g) de nachos, beef or pork, with beans?

2 porções (14 g) de nachos, beef or pork, with beans: 31 kcal, 1,3 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (3,5 g) de nachos, beef or pork, with beans?

½ porção (3,5 g) de nachos, beef or pork, with beans: 8 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (21 g) de nachos, beef or pork, with beans?

3 porções (21 g) de nachos, beef or pork, with beans: 46 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (28 g) de nachos, beef or pork, with beans?

4 porções (28 g) de nachos, beef or pork, with beans: 62 kcal, 2,6 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nachos, beef or pork, with beans?

50 g de nachos, beef or pork, with beans: 110 kcal, 4,6 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nachos, beef or pork, with beans?

150 g de nachos, beef or pork, with beans: 330 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58104135 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras