Saiba o que tem no seu prato
Nachos, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 265 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 488 mg 21%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 74 mg 6%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 112 mg 2%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 6,3 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 porção | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 porções | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ porção | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 porções | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 porções | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Perguntas sobre nachos, NFS
Quantas calorias há em 100 g de nachos, NFS?
100 g de nachos, NFS: 265 kcal, 7,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (7 g) de nachos, NFS?
1 porção (7 g) de nachos, NFS: 19 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (14 g) de nachos, NFS?
2 porções (14 g) de nachos, NFS: 37 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (3,5 g) de nachos, NFS?
½ porção (3,5 g) de nachos, NFS: 9 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (21 g) de nachos, NFS?
3 porções (21 g) de nachos, NFS: 56 kcal, 1,6 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (28 g) de nachos, NFS?
4 porções (28 g) de nachos, NFS: 74 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nachos, NFS?
50 g de nachos, NFS: 133 kcal, 3,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nachos, NFS?
150 g de nachos, NFS: 398 kcal, 11 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104105 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
