Saiba o que tem no seu prato

Nachos, with beans

Calorias e informação nutricional

210
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos21 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 210 kcal —
  • Proteínas 4,6 g 9%
  • Carboidratos 21 g 8%
  • Gorduras 11 g 15%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 2,5 g 9%
  • Açúcares 0,5 g —
  • Sódio 434 mg 19%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 12%
  • Vitamina K 10,3 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%
  • Colina 13 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 66 mg 5%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 33 mg 8%
  • Fósforo 106 mg 8%
  • Potássio 155 mg 3%
  • Zinco 0,69 mg 6%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Selênio 4,1 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2104,6 g21 g11 g
1 porção7 g150,3 g1,5 g0,8 g
2 porções14 g290,6 g2,9 g1,6 g
½ porção3,5 g70,2 g0,7 g0,4 g
3 porções21 g441 g4,4 g2,4 g
4 porções28 g591,3 g5,8 g3,2 g
50 g50 g1052,3 g10 g5,7 g
150 g150 g3156,9 g31 g17 g
200 g200 g4209,2 g42 g23 g
250 g250 g52512 g52 g28 g

Perguntas sobre nachos, with beans

Quantas calorias há em 100 g de nachos, with beans?

100 g de nachos, with beans: 210 kcal, 4,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (7 g) de nachos, with beans?

1 porção (7 g) de nachos, with beans: 15 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (14 g) de nachos, with beans?

2 porções (14 g) de nachos, with beans: 29 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (3,5 g) de nachos, with beans?

½ porção (3,5 g) de nachos, with beans: 7 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (21 g) de nachos, with beans?

3 porções (21 g) de nachos, with beans: 44 kcal, 1 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (28 g) de nachos, with beans?

4 porções (28 g) de nachos, with beans: 59 kcal, 1,3 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nachos, with beans?

50 g de nachos, with beans: 105 kcal, 2,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nachos, with beans?

150 g de nachos, with beans: 315 kcal, 6,9 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58104170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras