Saiba o que tem no seu prato

Molho de iogurte

Calorias e informação nutricional

caseiro

99
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.6 g
Carbos5 g
Gordura6.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 99 kcal —
  • Proteínas 3.6 g 7%
  • Carboidratos 5 g 2%
  • Gorduras 6.9 g 9%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 7%
  • Fibras 0.8 g 3%
  • Açúcares 4.4 g —
  • Sódio 510 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0.07 µg 0%
  • Vitamina E 0.74 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0.26 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0.16 µg 7%

Minerais

  • Cálcio 141 mg 11%
  • Ferro 0.78 mg 4%
  • Magnésio 21.3 mg 5%
  • Fósforo 92.5 mg 7%
  • Potássio 230 mg 5%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Cobre 0.05 mg 5%
  • Manganês 0.13 mg 6%
  • Selênio 2.7 µg 5%
  • Iodo 14.3 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g993.6 g5 g6.9 g
50 g50 g491.8 g2.5 g3.5 g
150 g150 g1485.5 g7.6 g10.4 g
200 g200 g1977.3 g10.1 g13.8 g
250 g250 g2469.1 g12.6 g17.3 g

Perguntas sobre molho de iogurte

Quantas calorias há em 100 g de molho de iogurte?

100 g de molho de iogurte: 99 kcal, 3.6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de molho de iogurte?

50 g de molho de iogurte: 49 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de molho de iogurte?

150 g de molho de iogurte: 148 kcal, 5.5 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de molho de iogurte?

200 g de molho de iogurte: 197 kcal, 7.3 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de molho de iogurte?

250 g de molho de iogurte: 246 kcal, 9.1 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11166 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras