Saiba o que tem no seu prato
Molho de cogumelos
Calorias e informação nutricional
seco, em pó
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 328 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 4,8 g 17%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 6580 mg 286%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 24,4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 230 mg 18%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,54 mg 59%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 5,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 1 porção | 21 g | 69 | 2,1 g | 13 g | 0,8 g |
| 2 porções | 42 g | 138 | 4,2 g | 25 g | 1,7 g |
| ½ porção | 10,5 g | 34 | 1,1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 porções | 63 g | 207 | 6,3 g | 38 g | 2,5 g |
| 4 porções | 84 g | 276 | 8,4 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
Perguntas sobre molho de cogumelos
Quantas calorias há em 100 g de molho de cogumelos?
100 g de molho de cogumelos: 328 kcal, 10 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (21 g) de molho de cogumelos?
1 porção (21 g) de molho de cogumelos: 69 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (42 g) de molho de cogumelos?
2 porções (42 g) de molho de cogumelos: 138 kcal, 4,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (10,5 g) de molho de cogumelos?
½ porção (10,5 g) de molho de cogumelos: 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (63 g) de molho de cogumelos?
3 porções (63 g) de molho de cogumelos: 207 kcal, 6,3 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (84 g) de molho de cogumelos?
4 porções (84 g) de molho de cogumelos: 276 kcal, 8,4 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molho de cogumelos?
50 g de molho de cogumelos: 164 kcal, 5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molho de cogumelos?
150 g de molho de cogumelos: 492 kcal, 15 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171171 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras