Saiba o que tem no seu prato
mini presunto-metade
Calorias e informação nutricional
curado, desossado, extra magro (aproximadamente 5% de gordura), cozido, sódio reduzido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 969 mg 42%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 85 mg 15%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 19,5 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 1,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 2,3 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 3,8 g | 14 g |
Perguntas sobre mini presunto-metade
Quantas calorias há em 100 g de mini presunto-metade?
100 g de mini presunto-metade: 145 kcal, 21 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mini presunto-metade?
50 g de mini presunto-metade: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mini presunto-metade?
150 g de mini presunto-metade: 218 kcal, 31 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mini presunto-metade?
200 g de mini presunto-metade: 290 kcal, 42 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mini presunto-metade?
250 g de mini presunto-metade: 363 kcal, 52 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5577 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras