Saiba o que tem no seu prato

Massa simples de espinafre

Calorias e informação nutricional

cozida, sem adição de sal

132

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,8 g

Carbos27 g

Gordura0,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	132	3,8 g	27 g	0,4 g
50 g	50 g	66	1,9 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	198	5,7 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	264	7,6 g	55 g	0,8 g
250 g	250 g	330	9,5 g	68 g	1 g

Quantas calorias há em 100 g de massa simples de espinafre?

100 g de massa simples de espinafre: 132 kcal, 3,8 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa simples de espinafre?

50 g de massa simples de espinafre: 66 kcal, 1,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa simples de espinafre?

150 g de massa simples de espinafre: 198 kcal, 5,7 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa simples de espinafre?

200 g de massa simples de espinafre: 264 kcal, 7,6 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa simples de espinafre?

250 g de massa simples de espinafre: 330 kcal, 9,5 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: ausnut F006451 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras