Saiba o que tem no seu prato

Massa simples de espinafre

Calorias e informação nutricional

não cozida

364

caloriaskcal por 100 g

Proteína12 g

Carbos73 g

Gordura1,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	364	12 g	73 g	1,3 g
50 g	50 g	182	6 g	37 g	0,7 g
150 g	150 g	546	18 g	110 g	2 g
200 g	200 g	728	24 g	146 g	2,6 g
250 g	250 g	910	30 g	183 g	3,3 g

Quantas calorias há em 100 g de massa simples de espinafre?

100 g de massa simples de espinafre: 364 kcal, 12 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa simples de espinafre?

50 g de massa simples de espinafre: 182 kcal, 6 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa simples de espinafre?

150 g de massa simples de espinafre: 546 kcal, 18 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa simples de espinafre?

200 g de massa simples de espinafre: 728 kcal, 24 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa simples de espinafre?

250 g de massa simples de espinafre: 910 kcal, 30 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Fonte: ausnut F006453 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras