Saiba o que tem no seu prato
Massa podre
Calorias e informação nutricional
comercial, crua
453
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos39 g
Gordura31 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 453 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 31 g 40%
- Gorduras saturadas 12 g 58%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 224 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,9 µg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 51 mg 4%
- Potássio 97 mg 2%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Manganês 0,29 mg 13%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 2,9 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 8,6 g | 59 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 11 g | 79 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 14 g | 99 g | 79 g |
Perguntas sobre massa podre
Quantas calorias há em 100 g de massa podre?
100 g de massa podre: 453 kcal, 5,7 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa podre?
50 g de massa podre: 227 kcal, 2,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa podre?
150 g de massa podre: 680 kcal, 8,6 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa podre?
200 g de massa podre: 906 kcal, 11 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa podre?
250 g de massa podre: 1133 kcal, 14 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 79 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-851 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras