Saiba o que tem no seu prato
Massa de queijo
Calorias e informação nutricional
caseira
491
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos39 g
Gordura32 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 491 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 32 g 42%
- Gorduras saturadas 20 g 101%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 394 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 385 µg 43%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerais
- Cálcio 303 mg 23%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 117 mg 2%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,35 mg 15%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 19 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6,6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
Perguntas sobre massa de queijo
Quantas calorias há em 100 g de massa de queijo?
100 g de massa de queijo: 491 kcal, 13 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa de queijo?
50 g de massa de queijo: 246 kcal, 6,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa de queijo?
150 g de massa de queijo: 737 kcal, 20 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa de queijo?
200 g de massa de queijo: 982 kcal, 26 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 65 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa de queijo?
250 g de massa de queijo: 1228 kcal, 33 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-992 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras