Saiba o que tem no seu prato
Manteiga de amêndoa
Calorias e informação nutricional
simples, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 614 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 8,5 g 3%
- Gorduras 56 g 71%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 10 g 37%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 24,2 mg 161%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,94 mg 72%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 52,1 mg 9%
Minerais
- Cálcio 347 mg 27%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 279 mg 66%
- Fósforo 508 mg 41%
- Potássio 748 mg 16%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,93 mg 104%
- Manganês 2,1 mg 93%
- Selênio 2,4 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8,5 g | 56 g |
| 1 porção | 16 g | 98 | 3,4 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 2 porções | 32 g | 196 | 6,7 g | 2,7 g | 18 g |
| ½ porção | 8 g | 49 | 1,7 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 porções | 48 g | 295 | 10 g | 4,1 g | 27 g |
| 4 porções | 64 g | 393 | 13 g | 5,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
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Perguntas sobre manteiga de amêndoa
Quantas calorias há em 100 g de manteiga de amêndoa?
100 g de manteiga de amêndoa: 614 kcal, 21 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (16 g) de manteiga de amêndoa?
1 porção (16 g) de manteiga de amêndoa: 98 kcal, 3,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (32 g) de manteiga de amêndoa?
2 porções (32 g) de manteiga de amêndoa: 196 kcal, 6,7 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (8 g) de manteiga de amêndoa?
½ porção (8 g) de manteiga de amêndoa: 49 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (48 g) de manteiga de amêndoa?
3 porções (48 g) de manteiga de amêndoa: 295 kcal, 10 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (64 g) de manteiga de amêndoa?
4 porções (64 g) de manteiga de amêndoa: 393 kcal, 13 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de manteiga de amêndoa?
50 g de manteiga de amêndoa: 307 kcal, 11 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de manteiga de amêndoa?
150 g de manteiga de amêndoa: 921 kcal, 31 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 83 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168588 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
