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Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 284 mg 12%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 22,5 mg 4%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 10,1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,2 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 porção | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 porções | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ porção | 115 g | 166 | 9,5 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 porções | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 porções | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58145136 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
