Saiba o que tem no seu prato
Ling
Calorias e informação nutricional
cozido
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84,3 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selênio 60 µg 109%
- Iodo 49 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
Perguntas sobre ling
Quantas calorias há em 100 g de ling?
100 g de ling: 98 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ling?
50 g de ling: 49 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ling?
150 g de ling: 147 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ling?
200 g de ling: 196 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ling?
250 g de ling: 245 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26234 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras