Saiba o que tem no seu prato
Iogurte grego de fruta
Calorias e informação nutricional
leite integral
106
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos12 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 37 mg 2%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 113 mg 2%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 9,6 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
Perguntas sobre iogurte grego de fruta
Quantas calorias há em 100 g de iogurte grego de fruta?
100 g de iogurte grego de fruta: 106 kcal, 7,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte grego de fruta?
50 g de iogurte grego de fruta: 53 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte grego de fruta?
150 g de iogurte grego de fruta: 159 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte grego de fruta?
200 g de iogurte grego de fruta: 212 kcal, 15 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte grego de fruta?
250 g de iogurte grego de fruta: 265 kcal, 18 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170905 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras