Saiba o que tem no seu prato

Gulab jamun

Calorias e informação nutricional

caseiro

273
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos50 g
Gordura6,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 273 kcal —
  • Proteínas 6,5 g 13%
  • Carboidratos 50 g 18%
  • Gorduras 6,6 g 8%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 36 g —
  • Sódio 115 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1,4 mg 10%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 207 mg 16%
  • Ferro 0,37 mg 2%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 192 mg 15%
  • Potássio 246 mg 5%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,14 mg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2736,5 g50 g6,6 g
50 g50 g1373,3 g25 g3,3 g
150 g150 g4109,8 g75 g9,9 g
200 g200 g54613 g100 g13 g
250 g250 g68316 g125 g17 g

Perguntas sobre gulab jamun

Quantas calorias há em 100 g de gulab jamun?

100 g de gulab jamun: 273 kcal, 6,5 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de gulab jamun?

50 g de gulab jamun: 137 kcal, 3,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de gulab jamun?

150 g de gulab jamun: 410 kcal, 9,8 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de gulab jamun?

200 g de gulab jamun: 546 kcal, 13 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de gulab jamun?

250 g de gulab jamun: 683 kcal, 16 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1081 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras