Saiba o que tem no seu prato
Gulab jamun
Calorias e informação nutricional
comercial
306
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos43 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 306 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Açúcares 39 g —
- Sódio 106 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 4,4 µg 15%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 249 mg 19%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,06 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Perguntas sobre gulab jamun
Quantas calorias há em 100 g de gulab jamun?
100 g de gulab jamun: 306 kcal, 7,2 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gulab jamun?
50 g de gulab jamun: 153 kcal, 3,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gulab jamun?
150 g de gulab jamun: 459 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gulab jamun?
200 g de gulab jamun: 612 kcal, 14 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gulab jamun?
250 g de gulab jamun: 765 kcal, 18 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1083 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras