Saiba o que tem no seu prato
Groselha
Calorias e informação nutricional
seca
296
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos66.7 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 66.7 g 24%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 64.9 g —
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 95 mg 7%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 710 mg 15%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selênio 0.94 µg 2%
- Iodo 2.5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2.3 g | 66.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.2 g | 33.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3.5 g | 100.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4.6 g | 133.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5.8 g | 166.8 g | 1.3 g |
Perguntas sobre groselha
Quantas calorias há em 100 g de groselha?
100 g de groselha: 296 kcal, 2.3 g de proteínas, 66.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de groselha?
50 g de groselha: 148 kcal, 1.2 g de proteínas, 33.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de groselha?
150 g de groselha: 444 kcal, 3.5 g de proteínas, 100.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de groselha?
200 g de groselha: 592 kcal, 4.6 g de proteínas, 133.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de groselha?
250 g de groselha: 740 kcal, 5.8 g de proteínas, 166.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L49 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras