Saiba o que tem no seu prato
Groselha
Calorias e informação nutricional
seca
Proteína2,3 g
Carbos67 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 65 g —
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 95 mg 7%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 710 mg 15%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Selênio 0,94 µg 2%
- Iodo 2,5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,3 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,2 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,5 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4,6 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5,8 g | 167 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre groselha
Quantas calorias há em 100 g de groselha?
100 g de groselha: 296 kcal, 2,3 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de groselha?
50 g de groselha: 148 kcal, 1,2 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de groselha?
150 g de groselha: 444 kcal, 3,5 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de groselha?
200 g de groselha: 592 kcal, 4,6 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de groselha?
250 g de groselha: 740 kcal, 5,8 g de proteínas, 167 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L49 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras