Saiba o que tem no seu prato

Grãos inteiros de centeio

Calorias e informação nutricional

cozidos

161

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,9 g

Carbos29 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	161	5,9 g	29 g	0,9 g
50 g	50 g	81	2,9 g	14 g	0,4 g
150 g	150 g	242	8,8 g	43 g	1,3 g
200 g	200 g	322	12 g	58 g	1,7 g
250 g	250 g	403	15 g	72 g	2,2 g

Quantas calorias há em 100 g de grãos inteiros de centeio?

100 g de grãos inteiros de centeio: 161 kcal, 5,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grãos inteiros de centeio?

50 g de grãos inteiros de centeio: 81 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grãos inteiros de centeio?

150 g de grãos inteiros de centeio: 242 kcal, 8,8 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grãos inteiros de centeio?

200 g de grãos inteiros de centeio: 322 kcal, 12 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grãos inteiros de centeio?

250 g de grãos inteiros de centeio: 403 kcal, 15 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) C121032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras