Saiba o que tem no seu prato
Fruta-do-conde
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 94 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 19.2 g 7%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4.4 g 16%
- Sódio 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 36.3 mg 40%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.88 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.1 g | 19.2 g | 0.3 g |
| 1 porção | 250 g | 235 | 5.2 g | 48.1 g | 0.7 g |
| 2 porções | 500 g | 470 | 10.3 g | 96.2 g | 1.5 g |
| ½ porção | 125 g | 118 | 2.6 g | 24.1 g | 0.4 g |
| 3 porções | 750 g | 705 | 15.5 g | 144.3 g | 2.2 g |
| 4 porções | 1000 g | 940 | 20.6 g | 192.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.1 g | 28.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.1 g | 38.5 g | 0.6 g |
Perguntas sobre fruta-do-conde
Quantas calorias há em 100 g de fruta-do-conde?
100 g de fruta-do-conde: 94 kcal, 2.1 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de fruta-do-conde?
1 porção (250 g) de fruta-do-conde: 235 kcal, 5.2 g de proteínas, 48.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de fruta-do-conde?
2 porções (500 g) de fruta-do-conde: 470 kcal, 10.3 g de proteínas, 96.2 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de fruta-do-conde?
½ porção (125 g) de fruta-do-conde: 118 kcal, 2.6 g de proteínas, 24.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de fruta-do-conde?
3 porções (750 g) de fruta-do-conde: 705 kcal, 15.5 g de proteínas, 144.3 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de fruta-do-conde?
4 porções (1000 g) de fruta-do-conde: 940 kcal, 20.6 g de proteínas, 192.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fruta-do-conde?
50 g de fruta-do-conde: 47 kcal, 1 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fruta-do-conde?
150 g de fruta-do-conde: 141 kcal, 3.1 g de proteínas, 28.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168175 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras