Saiba o que tem no seu prato
Folhas de betel
Calorias e informação nutricional
frescas
61
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos8,6 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 8,6 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 390 mg 30%
- Ferro 8,1 mg 45%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 550 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,2 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 22 g | 0,3 g |
Perguntas sobre folhas de betel
Quantas calorias há em 100 g de folhas de betel?
100 g de folhas de betel: 61 kcal, 6,4 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhas de betel?
50 g de folhas de betel: 31 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhas de betel?
150 g de folhas de betel: 92 kcal, 9,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folhas de betel?
200 g de folhas de betel: 122 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhas de betel?
250 g de folhas de betel: 153 kcal, 16 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-807 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras