Saiba o que tem no seu prato
Folha de louro
Calorias e informação nutricional
313
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.6 g
Carbos48.6 g
Gordura8.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Carboidratos 48.6 g 18%
- Gorduras 8.4 g 11%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 26 g 93%
- Açúcares 48.6 g —
- Sódio 23 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 620 µg 69%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 830 mg 64%
- Ferro 43 mg 239%
- Magnésio 120 mg 29%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 530 mg 11%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Cobre 0.42 mg 47%
- Manganês 8.2 mg 357%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7.6 g | 48.6 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.8 g | 24.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11.4 g | 72.9 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15.2 g | 97.2 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 121.5 g | 21 g |
Perguntas sobre folha de louro
Quantas calorias há em 100 g de folha de louro?
100 g de folha de louro: 313 kcal, 7.6 g de proteínas, 48.6 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folha de louro?
50 g de folha de louro: 157 kcal, 3.8 g de proteínas, 24.3 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folha de louro?
150 g de folha de louro: 470 kcal, 11.4 g de proteínas, 72.9 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folha de louro?
200 g de folha de louro: 626 kcal, 15.2 g de proteínas, 97.2 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folha de louro?
250 g de folha de louro: 783 kcal, 19 g de proteínas, 121.5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-806 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras