Saiba o que tem no seu prato
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Calorias e informação nutricional
315
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura23 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 315 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 30%
- Gorduras saturadas 15 g 76%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 723 mg 31%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 216 µg 24%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 960 mg 74%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 500 mg 40%
- Potássio 65 mg 1%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 10,4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 131 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
