Saiba o que tem no seu prato
feijão branco pequeno
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido, fervido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 10 g 37%
- Sódio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 137 µg 34%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 73 mg 6%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 68 mg 16%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 463 mg 10%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,51 mg 22%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9 g | 15 g | 0,6 g |
| 1 porção | 179 g | 254 | 16 g | 28 g | 1,1 g |
| 2 porções | 358 g | 508 | 32 g | 55 g | 2,3 g |
| ½ porção | 89,5 g | 127 | 8 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porções | 537 g | 763 | 48 g | 83 g | 3,4 g |
| 4 porções | 716 g | 1017 | 64 g | 110 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 14 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 18 g | 31 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 22 g | 39 g | 1,6 g |
Perguntas sobre feijão branco pequeno
Quantas calorias há em 100 g de feijão branco pequeno?
100 g de feijão branco pequeno: 142 kcal, 9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (179 g) de feijão branco pequeno?
1 porção (179 g) de feijão branco pequeno: 254 kcal, 16 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (358 g) de feijão branco pequeno?
2 porções (358 g) de feijão branco pequeno: 508 kcal, 32 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (89,5 g) de feijão branco pequeno?
½ porção (89,5 g) de feijão branco pequeno: 127 kcal, 8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (537 g) de feijão branco pequeno?
3 porções (537 g) de feijão branco pequeno: 763 kcal, 48 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (716 g) de feijão branco pequeno?
4 porções (716 g) de feijão branco pequeno: 1017 kcal, 64 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão branco pequeno?
50 g de feijão branco pequeno: 71 kcal, 4,5 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão branco pequeno?
150 g de feijão branco pequeno: 213 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175246 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras