Saiba o que tem no seu prato
feijão branco pequeno
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, seco
336
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos37 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 336 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 37 g 14%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 25 g 89%
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 386 µg 97%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 173 mg 13%
- Ferro 7,7 mg 43%
- Magnésio 183 mg 44%
- Fósforo 445 mg 36%
- Potássio 1542 mg 33%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Cobre 0,64 mg 71%
- Manganês 1,3 mg 56%
- Selênio 12,8 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 21 g | 37 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 19 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 32 g | 56 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 42 g | 75 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 53 g | 93 g | 3 g |
Perguntas sobre feijão branco pequeno
Quantas calorias há em 100 g de feijão branco pequeno?
100 g de feijão branco pequeno: 336 kcal, 21 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão branco pequeno?
50 g de feijão branco pequeno: 168 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão branco pequeno?
150 g de feijão branco pequeno: 504 kcal, 32 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão branco pequeno?
200 g de feijão branco pequeno: 672 kcal, 42 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão branco pequeno?
250 g de feijão branco pequeno: 840 kcal, 53 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3272 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras