Saiba o que tem no seu prato
Elk
Calorias e informação nutricional
roasted
131
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 381 mg 17%
- Colesterol 60,3 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folato (B9) 6 µg 1%
- Vitamina B12 5,9 µg 245%
Minerais
- Cálcio 8,2 mg 1%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 31,8 mg 8%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potássio 455 mg 10%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,3 mg 34%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4,7 µg 8%
- Iodo 23,9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
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