Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru com pele
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 19,8 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porção | 113 g | 182 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porções | 226 g | 364 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porção | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porções | 339 g | 546 | 66 g | 0 g | 31 g |
| 4 porções | 452 g | 728 | 88 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,8 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 0 g | 23 g |
Perguntas sobre coxa de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru com pele?
100 g de coxa de peru com pele: 161 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coxa de peru com pele?
1 porção (113 g) de coxa de peru com pele: 182 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coxa de peru com pele?
2 porções (226 g) de coxa de peru com pele: 364 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de coxa de peru com pele?
½ porção (56,5 g) de coxa de peru com pele: 91 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coxa de peru com pele?
3 porções (339 g) de coxa de peru com pele: 546 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coxa de peru com pele?
4 porções (452 g) de coxa de peru com pele: 728 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru com pele?
50 g de coxa de peru com pele: 81 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru com pele?
150 g de coxa de peru com pele: 242 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171533 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras