Saiba o que tem no seu prato
Couve-de-bruxelas
Calorias e informação nutricional
em conserva, escorrida
38
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos4.1 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 4.1 g 1%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 2.5 g —
- Sódio 222 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38.8 µg 4%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26.3 mg 2%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 12.2 mg 3%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 1.5 µg 3%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.5 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.8 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5 g | 8.2 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.3 g | 10.3 g | 1.3 g |
Perguntas sobre couve-de-bruxelas
Quantas calorias há em 100 g de couve-de-bruxelas?
100 g de couve-de-bruxelas: 38 kcal, 2.5 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-de-bruxelas?
50 g de couve-de-bruxelas: 19 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-de-bruxelas?
150 g de couve-de-bruxelas: 57 kcal, 3.8 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-de-bruxelas?
200 g de couve-de-bruxelas: 76 kcal, 5 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-de-bruxelas?
250 g de couve-de-bruxelas: 95 kcal, 6.3 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20077 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras