Saiba o que tem no seu prato
Cortes compostos de porco perna lombo e ombro
Calorias e informação nutricional
gordura e carne magra, cozidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 180 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62,5 mg 3%
- Colesterol 78,3 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerais
- Cálcio 6,5 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 28,9 mg 7%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 389 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,17 mg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
Perguntas sobre cortes compostos de porco perna lombo e ombro
Quantas calorias há em 100 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro?
100 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro: 180 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro?
50 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro: 90 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro?
150 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro: 270 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro?
200 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro: 360 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro?
250 g de cortes compostos de porco perna lombo e ombro: 450 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6288 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras