Saiba o que tem no seu prato
Carissa
Calorias e informação nutricional
crua
62
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos14 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 38 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 260 mg 6%
- Cobre 0,21 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 1524 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
