Saiba o que tem no seu prato
Cantarelo
Calorias e informação nutricional
frito
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos1,9 g
Gordura7,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 1,9 g 1%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 257 mg 11%
- Colesterol 3,1 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 148 µg 16%
- Vitamina C 0,18 mg 0%
- Vitamina D 7,4 µg 37%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6,4 mg 0%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 12,6 mg 3%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potássio 552 mg 12%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Cobre 0,49 mg 55%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 22 µg 40%
- Iodo 16,7 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,4 g | 1,9 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,6 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,8 g | 3,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,1 g | 4,8 g | 19 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 30478 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
