Saiba o que tem no seu prato
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 19 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 2.1 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 240 µg 27%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 130 µg 108%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folato (B9) 83.2 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 52.2 mg 4%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 39.2 mg 3%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.52 mg 23%
- Selênio 0.1 µg 0%
- Iodo 0.6 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.3 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 2.6 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 3.2 g | 5.4 g | 0.9 g |
Perguntas sobre butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw
Quantas calorias há em 100 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
100 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 19 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
50 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 10 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
150 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 29 kcal, 1.9 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
200 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 39 kcal, 2.6 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
250 g de butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 49 kcal, 3.2 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 627 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras