Saiba o que tem no seu prato
Bolonhesa de carne suína e bovina
Calorias e informação nutricional
moída, engrossada
164
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos5,1 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 4,7 g 24%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 195 mg 8%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,3 µg 2%
- Vitamina C 7,7 mg 9%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerais
- Cálcio 13,4 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 13,6 mg 3%
- Fósforo 86,2 mg 7%
- Potássio 259 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 10,8 µg 20%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9,7 g | 5,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,9 g | 2,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 7,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 19 g | 10 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 24 g | 13 g | 29 g |
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Perguntas sobre bolonhesa de carne suína e bovina
Quantas calorias há em 100 g de bolonhesa de carne suína e bovina?
100 g de bolonhesa de carne suína e bovina: 164 kcal, 9,7 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolonhesa de carne suína e bovina?
50 g de bolonhesa de carne suína e bovina: 82 kcal, 4,9 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolonhesa de carne suína e bovina?
150 g de bolonhesa de carne suína e bovina: 246 kcal, 15 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolonhesa de carne suína e bovina?
200 g de bolonhesa de carne suína e bovina: 328 kcal, 19 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolonhesa de carne suína e bovina?
250 g de bolonhesa de carne suína e bovina: 410 kcal, 24 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
