Saiba o que tem no seu prato

Bok choy

Calorias e informação nutricional

cozido no vapor

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.5 g

Carbos1.9 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	14	1.5 g	1.9 g	0.1 g
50 g	50 g	7	0.8 g	1 g	0.1 g
150 g	150 g	21	2.3 g	2.9 g	0.2 g
200 g	200 g	28	3 g	3.8 g	0.2 g
250 g	250 g	35	3.8 g	4.8 g	0.3 g

Quantas calorias há em 100 g de bok choy?

100 g de bok choy: 14 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bok choy?

50 g de bok choy: 7 kcal, 0.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bok choy?

150 g de bok choy: 21 kcal, 2.3 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bok choy?

200 g de bok choy: 28 kcal, 3 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bok choy?

250 g de bok choy: 35 kcal, 3.8 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-516 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras