Saiba o que tem no seu prato
Blueberry, bilberry
Calorias e informação nutricional
65
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos10.2 g
Gordura1.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 10.2 g 4%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 8.4 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.9 µg 0%
- Vitamina C 7.2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0.15 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 4.6 mg 200%
- Selênio 0.1 µg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 10.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 15.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 20.4 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.1 g | 25.5 g | 2.6 g |
Perguntas sobre blueberry, bilberry
Quantas calorias há em 100 g de blueberry, bilberry?
100 g de blueberry, bilberry: 65 kcal, 0.8 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de blueberry, bilberry?
50 g de blueberry, bilberry: 33 kcal, 0.4 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de blueberry, bilberry?
150 g de blueberry, bilberry: 98 kcal, 1.2 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de blueberry, bilberry?
200 g de blueberry, bilberry: 130 kcal, 1.6 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de blueberry, bilberry?
250 g de blueberry, bilberry: 163 kcal, 2.1 g de proteínas, 25.5 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 442 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras