Saiba o que tem no seu prato
Bife Denver
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, desossado, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, select, cozida, grelhada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 176%
- Colina 90,7 mg 16%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 301 mg 6%
- Zinco 10,2 mg 93%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 27,7 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porções | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porção | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porções | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 porções | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Perguntas sobre bife Denver
Quantas calorias há em 100 g de bife Denver?
100 g de bife Denver: 215 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife Denver?
1 porção (85 g) de bife Denver: 183 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife Denver?
2 porções (170 g) de bife Denver: 366 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife Denver?
½ porção (42,5 g) de bife Denver: 91 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife Denver?
3 porções (255 g) de bife Denver: 548 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife Denver?
4 porções (340 g) de bife Denver: 731 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife Denver?
50 g de bife Denver: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife Denver?
150 g de bife Denver: 323 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171212 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras