Saiba o que tem no seu prato
Batatas gratinadas
Calorias e informação nutricional
mistura seca, não preparadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 358 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 8,6 g 31%
- Sódio 1578 mg 69%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 16,5 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 59 mg 14%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 905 mg 19%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 0,62 mg 27%
- Selênio 7,9 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 65 g | 4,6 g |
| 1 porção | 26 g | 93 | 2 g | 17 g | 1,2 g |
| 2 porções | 52 g | 186 | 4 g | 34 g | 2,4 g |
| ½ porção | 13 g | 47 | 1 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 porções | 78 g | 279 | 6,1 g | 51 g | 3,6 g |
| 4 porções | 104 g | 372 | 8,1 g | 68 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 98 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 131 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 163 g | 12 g |
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Perguntas sobre batatas gratinadas
Quantas calorias há em 100 g de batatas gratinadas?
100 g de batatas gratinadas: 358 kcal, 7,8 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (26 g) de batatas gratinadas?
1 porção (26 g) de batatas gratinadas: 93 kcal, 2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (52 g) de batatas gratinadas?
2 porções (52 g) de batatas gratinadas: 186 kcal, 4 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13 g) de batatas gratinadas?
½ porção (13 g) de batatas gratinadas: 47 kcal, 1 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (78 g) de batatas gratinadas?
3 porções (78 g) de batatas gratinadas: 279 kcal, 6,1 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (104 g) de batatas gratinadas?
4 porções (104 g) de batatas gratinadas: 372 kcal, 8,1 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas gratinadas?
50 g de batatas gratinadas: 179 kcal, 3,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batatas gratinadas?
150 g de batatas gratinadas: 537 kcal, 12 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170449 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
