Saiba o que tem no seu prato
Batatas gratinadas
Calorias e informação nutricional
mistura seca, preparadas com água, leite integral e manteiga
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 1,1 g 4%
- Sódio 341 mg 15%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potássio 203 mg 4%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 1,6 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,1 g | 12 g | 4,3 g |
| 1 porção | 245 g | 228 | 5,2 g | 29 g | 11 g |
| 2 porções | 490 g | 456 | 10 g | 57 g | 21 g |
| ½ porção | 122,5 g | 114 | 2,6 g | 14 g | 5,3 g |
| 3 porções | 735 g | 684 | 16 g | 86 g | 32 g |
| 4 porções | 980 g | 911 | 21 g | 114 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,2 g | 18 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,2 g | 23 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,3 g | 29 g | 11 g |
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150 g de batatas gratinadas: 140 kcal, 3,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
