Saiba o que tem no seu prato
Barra de coco
Calorias e informação nutricional
sem cobertura de chocolate
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 481 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 49 g 18%
- Gorduras 28 g 35%
- Gorduras saturadas 26 g 128%
- Fibras 6,4 g 23%
- Açúcares 36 g —
- Sódio 128 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10 mg 2%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganês 1,2 mg 54%
- Selênio 8,6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 2,1 g | 50 g | 28 g |
| 1 porção | 47 g | 226 | 1 g | 23 g | 13 g |
| 2 porções | 94 g | 452 | 2 g | 47 g | 26 g |
| ½ porção | 23,5 g | 113 | 0,5 g | 12 g | 6,5 g |
| 3 porções | 141 g | 678 | 3 g | 70 g | 39 g |
| 4 porções | 188 g | 904 | 4 g | 93 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 1,1 g | 25 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 3,2 g | 74 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 4,3 g | 99 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 5,3 g | 124 g | 69 g |
Perguntas sobre barra de coco
Quantas calorias há em 100 g de barra de coco?
100 g de barra de coco: 481 kcal, 2,1 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (47 g) de barra de coco?
1 porção (47 g) de barra de coco: 226 kcal, 1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (94 g) de barra de coco?
2 porções (94 g) de barra de coco: 452 kcal, 2 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (23,5 g) de barra de coco?
½ porção (23,5 g) de barra de coco: 113 kcal, 0,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (141 g) de barra de coco?
3 porções (141 g) de barra de coco: 678 kcal, 3 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (188 g) de barra de coco?
4 porções (188 g) de barra de coco: 904 kcal, 4 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de coco?
50 g de barra de coco: 241 kcal, 1,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de coco?
150 g de barra de coco: 722 kcal, 3,2 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170282 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras