Saiba o que tem no seu prato
bacalhau do Atlântico
Calorias e informação nutricional
seco e salgado, de molho na água
83
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1804 mg 78%
- Colesterol 43,3 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,75 mg 1%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 0,11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 34,8 mg 8%
- Fósforo 244 mg 19%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 42,1 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,7 g |
Perguntas sobre bacalhau do Atlântico
Quantas calorias há em 100 g de bacalhau do Atlântico?
100 g de bacalhau do Atlântico: 83 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacalhau do Atlântico?
50 g de bacalhau do Atlântico: 42 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacalhau do Atlântico?
150 g de bacalhau do Atlântico: 125 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bacalhau do Atlântico?
200 g de bacalhau do Atlântico: 166 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bacalhau do Atlântico?
250 g de bacalhau do Atlântico: 208 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras