Saiba o que tem no seu prato

bacalhau do Atlântico

Calorias e informação nutricional

em conserva, sólidos e líquido

105
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura0,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 105 kcal —
  • Proteínas 23 g 46%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 0,9 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 218 mg 9%
  • Colesterol 55 mg 18%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,28 mg 17%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,1 µg 44%
  • Colina 85 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,49 mg 3%
  • Magnésio 41 mg 10%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 528 mg 11%
  • Zinco 0,58 mg 5%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 38,1 µg 69%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10523 g0 g0,9 g
50 g50 g5311 g0 g0,4 g
150 g150 g15834 g0 g1,3 g
200 g200 g21046 g0 g1,7 g
250 g250 g26357 g0 g2,2 g

Perguntas sobre bacalhau do Atlântico

Quantas calorias há em 100 g de bacalhau do Atlântico?

100 g de bacalhau do Atlântico: 105 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bacalhau do Atlântico?

50 g de bacalhau do Atlântico: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bacalhau do Atlântico?

150 g de bacalhau do Atlântico: 158 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bacalhau do Atlântico?

200 g de bacalhau do Atlântico: 210 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bacalhau do Atlântico?

250 g de bacalhau do Atlântico: 263 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2998 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras