Saiba o que tem no seu prato
arroz integral de cozimento rápido
Calorias e informação nutricional
cozido, água sem sal
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos35 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 1,5 mg 63%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 3,2 g | 35 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,6 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 4,8 g | 53 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 6,4 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 8 g | 88 g | 3,3 g |
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Perguntas sobre arroz integral de cozimento rápido
Quantas calorias há em 100 g de arroz integral de cozimento rápido?
100 g de arroz integral de cozimento rápido: 157 kcal, 3,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
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250 g de arroz integral de cozimento rápido: 393 kcal, 8 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
