Saiba o que tem no seu prato
amoras-logã
Calorias e informação nutricional
cozidas sem açúcar
14
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos2.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 14 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 2.9 g 1%
- Fibras 2.1 g 8%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.8 mg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.9 g | 2.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 1.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.4 g | 4.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.8 g | 5.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.3 g | 7.3 g | – |
Perguntas sobre amoras-logã
Quantas calorias há em 100 g de amoras-logã?
100 g de amoras-logã: 14 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amoras-logã?
50 g de amoras-logã: 7 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amoras-logã?
150 g de amoras-logã: 21 kcal, 1.4 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amoras-logã?
200 g de amoras-logã: 28 kcal, 1.8 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amoras-logã?
250 g de amoras-logã: 35 kcal, 2.3 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-135 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras