Saiba o que tem no seu prato
Almôndega
Calorias e informação nutricional
carne bovina moída magra, frita em óleo
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos6,7 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 6,7 g 2%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 521 mg 23%
- Colesterol 60,6 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25,8 µg 3%
- Vitamina C 0,63 mg 1%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 19,4 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 12,3 µg 22%
- Iodo 39,9 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,5 g | 3,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 33 g | 17 g | 32 g |
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- Massa para almôndegaspara almôndegas, crua216 kcal / 100 g
Perguntas sobre almôndega
Quantas calorias há em 100 g de almôndega?
100 g de almôndega: 195 kcal, 13 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de almôndega?
50 g de almôndega: 98 kcal, 6,5 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de almôndega?
150 g de almôndega: 293 kcal, 20 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de almôndega?
200 g de almôndega: 390 kcal, 26 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de almôndega?
250 g de almôndega: 488 kcal, 33 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29104 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
