Saiba o que tem no seu prato
Almôndega
Calorias e informação nutricional
carne bovina moída de bife, creme de leite, assada no forno
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos6,4 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 6,4 g 2%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 339 mg 15%
- Colesterol 89,5 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,3 µg 6%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,46 µg 2%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
Minerais
- Cálcio 29,4 mg 2%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 24,8 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 17,2 µg 31%
- Iodo 28,6 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 6,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 3,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 9,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 16 g | 25 g |
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Perguntas sobre almôndega
Quantas calorias há em 100 g de almôndega?
100 g de almôndega: 192 kcal, 19 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de almôndega?
50 g de almôndega: 96 kcal, 9,2 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de almôndega?
150 g de almôndega: 288 kcal, 28 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de almôndega?
200 g de almôndega: 384 kcal, 37 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de almôndega?
250 g de almôndega: 480 kcal, 46 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
