Saiba o que tem no seu prato
Alcachofra
Calorias e informação nutricional
congelada, não preparada
38
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos3,9 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 3,9 g 1%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,9 g 14%
- Sódio 47 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 248 mg 5%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,24 mg 11%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,9 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,3 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,6 g | 9,6 g | 1,1 g |
Perguntas sobre alcachofra
Quantas calorias há em 100 g de alcachofra?
100 g de alcachofra: 38 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alcachofra?
50 g de alcachofra: 19 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alcachofra?
150 g de alcachofra: 57 kcal, 3,9 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alcachofra?
200 g de alcachofra: 76 kcal, 5,3 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alcachofra?
250 g de alcachofra: 95 kcal, 6,6 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1988 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras